la thérapie par l'écriture

Mon Journal Anti Anxiété

Ecrire a été une des thérapies les plus puissantes pour me libérer de l'anxiété. J'ai passé des heures à écrire mes sentiments, symptômes, pensées et tracker mon anxiété. À force, cette méthode m'a sauvée. C'est pourquoi j'ai créé LE journal que j'aurais rêvé avoir entre les mains à l'époque de mon anxiété.